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26 jan

Família Pamalani • Aliados para alimentação, cabelos e pele saudáveis

É indiscutível a importância de uma alimentação saudável. Conhecemos os produtos da Família Pamalani, aliados para uma alimentação, cabelos e pele saudáveis
Nos últimos tempos no Brasil, voltamos os nossos olhares para o consumo de alimentos saudáveis. De acordo com um estudo da agência de pesquisa Euromonitor, o mercado de alimentação ligado à saúde e ao bem-estar cresceu 98% no país desde 2009. Além dos motivos nutricionais, é indiscutível a importância do que você come para sua saúde dos seus cabelos, pele e unhas! Essa semana, conhecemos os produtos da Família Pamalani, aliados para uma alimentação, cabelos e pele saudáveis. A Marca surgiu em 2002, quando o tema ainda não era tão abordado no Brasil.  "A Família Pamalani surgiu com um pequena produção de suco de uva no meu sítio, em São Pedro, interior de SP. Em paralelo a isso, nas minhas viagens ao exterior, conheci o leite de amêndoas. Gostei...
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13 out

Receitinha • Suplementação natural para seu cabelo

Quer uma suplementação natural para seu cabelo? Confira uma receitinha de smoothie para nutrir os fios da nutricionista clínica Fernanda Paulucci.
Quer uma “suplementação” natural para seu cabelo? Vai aí uma receita de Smoothie, de alta densidade nutritiva! Além de nutrir, ele confere grande saciedade, podendo entrar em algum lanche do seu dia. Esqueça as cápsulas milagrosas, enquanto seu corpo estiver desnutrido, seu cabelo não vai crescer nem encorpar os fios, muito menos ficar com brilho. SMOOTHIE PARA O CABELO Ingredientes ½ banana prata congelada 1 colher de sopa de avocato ½ dose de proteína germinada vegana (Encontra na Essential Nutrition) 300ml de leite de coco natural (Faça semanalmente em casa com a carne do coco) 1 castanha do pará 1 colher de sobremesa de floco de aveia (Aos celíacos, use marca como a Monama e Bobs Red Mill) 1 punhado de brotos de beterraba (Encontra na Fazenda Maria) Modo de preparo:...
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27 set

Dieta do Verão e queda de cabelo

Dieta do Verão e queda de cabelo • Vocês sabiam que uma perda de peso rápida, superior a 10% do corpo, pode causar a queda dos fios?! Quando resolvemos fazer uma dieta por conta, muitas vezes acaba sendo desequilibrada e até mais restritiva do que uma acompanhada de um nutricionista funcional. Essa restrição alimentar, seja calórica ou qualitativa, leva a um deficit de aminoácidos e de micronutrientes importantes (ferro, zinco, selênio, vitamina A, complexo B, vitamina E, dentre muitos outros) aumentando o stress metabólico, fazendo com que o corpo deixe de encaminhar quantidades adequadas de nutrientes para partes com cabelo, unhas e tecidos. Não é só a flacidez que aparece ou a unha quebradiça quando fazemos uma privação sem acompanhamento, mas o cabelo...
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19 ago

Estética e Nutrição • Cuidados com os cabelos

Quando falamos em cabelos sempre vem à mente cabelos bonitos e bem cuidados. Para evitarmos quedas, fios porosos, pontas duplas, cabelos quebradiços e desidratados é importante apostar em cuidados diários. Umas das funções do cabelo é a proteção do couro cabeludo contra os raios solares, mesmo assim proteger o fio dessa exposição também é importante. Hoje em dia já existem produtos para o cabelo com filtro solar na fórmula. Além de filtro contém substâncias que hidratam e formam uma película em volta do fio evitando a perda da água. Esse tipo de produto é mais usado no verão e no inverno podemos apostar em finalizadores à base de óleos vegetais, como argan, macadâmia, abacate, açaí entre outros ativos, eles mantém a...
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11 ago

No inverno, hidrate sua pele!

Seja no inverno ou verão a pele sempre sofre com as alterações climáticas. Será que apenas tomar água é o suficiente? Muitos artigos científicos comprovam que a desidratação da pele está relacionada com fatores externos como o clima, uso de cosméticos inadequados, sol, frio, banho quente e a fatores internos como baixo consumo de água, dieta desequilibrada que leva a perda de nutrientes que naturalmente encontram-se presente na pele como a vitamina E, Vitamina C, esqualeno, ureia, ácido hialurônico, colágeno e antioxidantes naturais. Nesse período de inverno o cuidado com a pele deve ser redobrado, pois ela perde parte da sua hidratação natural ocasionando um ressecamento intenso com descamação e coceiras além de ficar sensível e levemente ardida. Portanto, é importante se...
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6 ago

Cabelos Brancos e Alimentação

Seus cabelos estão ficando brancos rapidamente? Entenda como a alimentação desequilibrada pode estar prejudicando.
Seus cabelos estão ficando brancos rapidamente? Entenda como a alimentação desequilibrada pode estar agravando. Se você tem o costume de consumir no dia a dia, açúcares ou carboidratos refinados, e a ingestão dos micronutrientes por parte da alimentação anda baixa, isso refletirá na sua aparência de forma impressionante. O excesso de açúcar favorece o envelhecimento celular! E o que isto tem a ver com os cabelos brancos? As molécula de açúcar proveniente da quebra dos carboidratos, são facilmente metabolizadas pelo organismo. Quanto maior consumo, maior o processo de respiração celular, e também maior a produção de EROs (Espécies reativas de oxigênio). Nessa respiração pode dar origem ao radical superóxido (O2•-), peróxido de hidrogênio (H2O2) e ao radical hidroxil (OH•), todos, moléculas extremamente reativas. Quanto mais radical livre for produzido, junto...
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18 jul

Alimentos para manter a beleza da pele

A alimentação balanceada auxilia na saúde do corpo como um todo e na manutenção da hidratação e beleza da pele.
A alimentação balanceada auxilia na saúde do corpo como um todo e na manutenção da hidratação e beleza da pele. O abacaxi, kiwi, abacate, melancia, melão e pêssego são frutas que tem muita água na sua composição, ajudam a manter a pele e o organismo hidratado. Frutas vermelhas como o morango, romã, mirtilo, framboesa e a amora são ricos em substâncias antioxidantes, protegem o corpo da ação dos radicais livres. A couve é rica em fibras, magnésio, cálcio, fósforo e vitamina C, além de possuir bastante água na sua composição e ajuda na desintoxicação do organismo. Para a proteção da pele contra a radiação solar devemos acrescentar ao prato alimentos ricos em betacaroteno, como o mamão, a cenoura e licopeno como o tomate. O...
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