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3 jun

4 dicas para amenizar o impacto da celulite

A celulite é uma característica comum feminina que afeta cerca de 95% das mulheres após o período de puberdade. Não é considerada uma doença, mas para grande parte das mulheres gera incômodo e insatisfação. Ora, se é algo em comum para a maioria das mulheres porque não encarar isso da forma mais leve e sem pressão? Mas, antes de tudo, vamos entender melhor o que é a celulite e suas causas. A celulite é um deposito de gordura que forma irregularidades e ondulações na epiderme, o famoso aspecto de “casca de laranja”. Sobrepeso, má circulação, gravidez, retenção de líquido, sedentarismo, alterações hormonais e até fatores hereditários são algumas das possíveis causas da celulite. O aspecto ondulado é mais frequente nas pernas, nádegas, abdômen, quadris...
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15 nov

3 Sucos Anticelulite

A beleza de dentro para fora Por Dra. Sheila Mustafá Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato. Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça. Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente, aspectos essenciais no combate a celulite. Abaixo três sucos com itens antioxidantes. O ideal é beber um copo por dia, alternando sabores. É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário). 1) Desintoxica e desinflama as células 01 maçã com casca sem semente 1/2 beterraba pequena, sem casca 1 talo de aipo água (o necessário) gelo a gosto Rende...
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9 out

Drenagem Linfática na gestação e pós-parto

A beleza de dentro para fora Por Dra. Sheila Mustafá Drenagem Linfática na gestação e pós parto • Amor, carinho e cuidado! A gravidez é o momento mais pleno na vida de uma mulher, novos sentimentos, medos, descobertas e um amor verdadeiro e eterno surgem da noite pro dia, após a descoberta. Depois de alguns meses a barriga começa a aparecer e crescer a cada vez mais e com toda essa mudança hormonal as novas mamães sofrem com o inchaço e a sensação de cansaço nas pernas. A drenagem linfática a partir do terceiro mês de gestação é extremamente indicada, a técnica é suave, com movimentos rítmicos, sem muita pressão e traz muitos benefícios, como: •  Aumento do fluxo sanguíneo e linfático diminuindo o inchaço,além de...
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26 ago

Novidades de Beleza • Especial Cabelos

Lançamentos de beauté por Mirella Mentone MAIS PRÁTICO Atendendo aos pedidos das consumidoras, a Bepantol Derma aumenta o portfólio de produtos com uma novidade que promete facilitar a rotina de beleza, o Derma Solução Spray. O lançamento traz a mesma fórmula do Bepantol Derma Solução, porém com uma embalagem mais prática, que permite borrifar o produto diretamente nos fios, úmidos ou secos. Assim como a versão anterior, o Derma Spray também pode ser usado na pele com a ajuda de um algodão. O produto acaba de chegar às farmácias, por R$ 35. REPARAÇÃO Quem abusa do secador, chapinha e babyliss e ainda faz química vai adorar o lançamento da Kérastase: a linha Thérapiste, desenvolvida para reparar danos profundos nos fios. A novidade traz na...
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18 ago

Novidades de Beleza • Agosto

Lançamentos de beauté por Mirella Mentone Multiuso A Living Proof, marca de cuidados para os cabelos que tem Jennifer Aniston como representante, traz para o Brasil o Restore Instant Protection, eleito pela Allure um dos melhores produtos de beleza de 2014. O spray multiuso pode ser utilizado nos cabelos secos ou úmidos e protege contra os raios UV, calor, além de oferecer brilho e maciez ao fios. Cuidados Novidade que promete revolucionar os cuidados com os cabelos finos. A Nioxim, marca desenvolvida especialmente para tratar o afinamento capilar, chega ao Brasil com o sistema de tratamento que conta com shampoo, condicionador e sérum de tratamento para o couro cabeludo, que prometem devolver em até 30 dias a massa e a densidade dos fios. O...
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15 ago

Os benefícios da massagem desportiva

A beleza de dentro para fora Por Dra. Sheila Mustafá Os benefícios da massagem desportiva por Sheila Mustafá e Márcia Moreno Atletas ou pessoas que praticam exercícios físicos com frequência sabem que a musculatura precisa de preparação e recuperação.A massagem desportiva é reconhecida por tratar (recuperação) e ajudar a alcançar melhores objetivos (preparação) ao esportista - serve, portanto, para pré e pós atividades físicas e/ou competições. Na fase de condicionamento, pode ajudar os atletas a recuperarem a musculatura após um treino intenso e também a evitar dores causadas pela fadiga. Neste momento, as manobras devem ser realizadas com mais velocidade e intensidade, para “acordar” a musculatura, elevando a circulação e temperatura local.Após uma competição, pode auxiliar na regeneração muscular, alongando as fibras musculares, eliminando...
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8 ago

Açúcar de Coco

A beleza de dentro para fora Por Dra. Sheila Mustafá   Típico do sudeste asiático e um dos ingredientes principais nas receitas da Indonésia, Camboja, Tailândia, Vietnã, Malásia e Sri Lanka, o açúcar da palma de coco, chega ao Brasil para adoçar nossas vidas com ricas surpresas nutricionais. Produzido artesanalmente, os produtores fazem cortes no topo das palmas de coco para retirar sua seiva, esta, após ser aquecida durante horas começa a ficar mais espessa é retirada do fogo e precisa ser mexida até atingir uma consistência sólida parecida com a nossa típica rapadura, porém o sabor é mais leve e delicado. O açúcar de coco ou açúcar de palma como está sendo chamado aqui no Brasil, é considerado o mais sustentável, pois a sua...
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4 ago

Novidades de Beleza • Pós-férias

Lançamentos de beauté por Mirella Mentone Vai um bronze, aí? Se você é daquelas que adora estar bronzeada - mesmo no inverno! - vai adorar a novidade que a Make Up For Ever acaba de trazer para o Brasil, o Pro Bronze Fusion. Além da embalagem, que é um charme, e da textura que dá até dó de usar, o lançamento é à prova d`água e adere perfeitamente à pele, sem pesar. O Pro Bronze Fusion chega em seis opções de cores e dois acabamentos para conquistar. Boa pedida para conquistar um bronzeado natural até nos dias mais frios. Edição limitada Novidade da M.A.C que promete esquentar qualquer estação. A marca traz para o Brasil a edição limitada Wash and Dry, que conta com...
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22 jan

Drenagem linfática

A beleza de dentro para fora Por Dra. Sheila Mustafá Como o nome diz, é uma técnica de massagem corporal que drena o líquido acumulado entre as células para os vasos linfáticos. A drenagem é indicada para casos de retenção hídrica no corpo e utilizada como coadjuvante no combate à celulite. Qualquer que seja a causa dos furinhos - má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress -, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. A drenagem ajuda na quebra desse ciclo - eliminando a retenção de líquido.  Com isso, a drenagem ajuda  a diminuir o edema nas áreas que estão propensas ao acúmulo de gordura,...
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