Topo
Title Image

hábitos novos Tag

3 jan

Ano novo, hábitos novos • Como controlar a apetite por doces

Apetite por doces, quem não tem que atire a primeira pedra! Essa vontade louca por doce e alimentos refinados estraga qualquer verão e então o desespero aparece, mas vamos com calma que temos sempre uma explicação bioquímica e a chance de agirmos diferente. A vontade de comer doce está relacionada principalmente á ativação de centros cerebrais e liberação de neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer e bem estar. O problema é que o consumo excessivo de açúcar vem aumentando o aparecimento de doenças crônicas e o peso da população. De acordo com pesquisa do ministério da saúde, 20% dos brasileiros ingerem doces pelo menos cinco ou mais dias da semana. Os efeitos nocivos do açúcar afeta o organismo como um todo aumentando a...
Continue lendo