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27 jan

Roteiros e Viagens • 6 dicas para aproveitar St. Barth

St. Barth é a abreviação inglesa de Saint-Barthélemy, que em bom português é São Bartolomeu.  A ilha vulcânica caribenha de 21 quilômetros quadrados de extensão faz parte das antilhas francesas e fica perto de outros paraísos como Guadelupe, Martinica e St. Martin. Quem me segue no insta @blogdopro já viu que passe alguns dias nesse lugar de mar inacreditável, repleto de iguanas, pássaros, peixes, conchas e natureza exuberante. Por lá, muitos passeios incríveis e um astral perfeito para esquecer os problemas e realmente descansar. Então para dar as melhores dicas para vocês, alguém que me contou sobre os hotspots quando eu estava por lá! O Murilo Lomas (@murilo_lomas) tem um excelente radar, muito bom gosto e listou os lugares que merecem nossa atenção...
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16 abr

Viver Bem • Yoga

Todo mundo que busca uma vida equilibrada começa a procurar se encaixar em determinados tipos de rotina de exercícios ou atividades que deixam o corpo e a mente mais saudáveis. Faz parte de tornar o cotidiano menos estressante e mais prazeroso. Yoga é uma opção pra muita gente, vejo por aqui inúmeros adeptos e resolvemos conversar com a Roberta e a equipe da My Yoga (tem post dela aqui) sobre a prática, mais especificamente sobre a Yoga em todas as fases da vida. A Yoga é uma atividade com benefícios além do corpo, qual a idade que as crianças podem começar a praticar? Existem aulas especiais para elas?  Roberta • My Yoga - Crianças podem praticar Yoga desde cedo com muitos benefícios...
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